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减肥旺季-夏天就要来临，身上的肉肉都凸显出来，女人们开始了疯狂的减肥，渐渐的开始吃得越来越少了。
夏天将至，气候转暖、气温急速上升，现各个品种的水果在市场上呈现，价格有所降低，可口又有营养。因为水果可以增加人体的排泄和代谢，有益瘦身和美容。于是想要减肥的MM们都选择了吃水果来减肥，而放弃了吃主食和肉类，专门就只吃水果。以为这样才是达窈窕身材的有效方法。
其实只吃水果是没办法减肥的，水果种类多种，不是每一个都能减肥的，有些水果热量太高，吃得多只会先造成脂肪增加，没达到减肥的作用，反而让你体重直线上升，有的还会长痘痘。虽然有一些高纤维的水果能达到瘦身效果，但这会使我们每天吸收的热量不够，反而没有营养，还降低了新陈代谢，不利于减肥。
所以，想减肥的MM要知道，减肥不能只吃水果，要以正餐为主，水果为铺。我们要选择健康的减肥方法才能更有效果。
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