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导语：在春节期间我们大吃大喝，是不是觉得自己的体重又上升了呢？是不是为了自己多余的赘肉而后悔呢？现在给您介绍三种快速瘦身的方法，帮助你快速减肥。
专家支招 春节过后的快速瘦身方法
1.辣椒瘦身法 >>> 强力推荐10大越贪吃越减肥的方法
涂抹令全身皮肤发热发烫的“辣胶”、吃大量的新鲜红辣椒以及各种含有“辣椒素”的食品。运动、摄食和体温调节，是人体三种基本的产热方式。摄取食用之后会产生热反应的食品，能够进步身体体温，帮助热量更快速消耗。辣椒内含的“辣椒素”进入人体后，会刺激交感神经系统，促进副肾皮质腺分泌肾上腺素之类的荷尔蒙，造成能量代谢加速，促进体内脂肪的消耗，达到塑身的目的。
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专家支招 春节过后的快速瘦身方法
2.高脂肪瘦身法 >>> 7个超实用且不花钱的瘦身秘决
尽情享用冰箱里的火腿，条件和蛋白质减肥一样就是少吃或不吃碳水化合物。在缺乏碳水化合物的情况下，身体就会考虑集中消耗脂肪，由于正常情况下身体用于消耗碳水化合物的能量高于脂肪。
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3.蛋白质瘦身法 >>> 十大最快最有效减肥法
以蛋白质维持生命，视碳水化合物如洪水猛兽。固然蛋白质是组成肌肉的重要养分，但是大部分人日常就已经摄取过量了。
以上的三种方法只适用于短期的减肥方法，如果长期进行，对我们的养生非常不利，所以平时我们要尽量减少大餐时的摄入量，如果总是采用这种方法进行短期塑身，对我们的胃部是个很大的挑战。
