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延年驻颜的天然中药 我国古代名著《山海经》记载的126种抗衰老中药，具有「轻身、益气、延年、不老、面生光华、耳目聪明」的作用。而 中医 宝典《本草纲目》则载有「耐老」、「增年」的药物177种。其中属于草药类的抗衰老植物有被誉为可「长生不老、起死回生」的仙草--- 灵芝 ，它含天然生物有机锗和高分子配糖体等抗衰老成分。另外， 人参 自古以来也被认为是延年益寿之神药，它蕴含的多种氨基酸、维他命和黄酮等成分，有补气、生津的功效，能提高人体免疫功能，改善循环、神经和内分泌系统，兼具强心作用等。 此外，其他植物性抗衰老中药 还包括： 甘草 、苻苓、 黄芪 、 白术 、 何首乌 、地黄的 玉竹 等。而动物性抗衰老中药 则有： 鹿茸 、 阿胶 、 麝香 、 牛黄 、蜂蜜和 蛤蚧 等，均具有显著的延缓衰老作用，可根据个人情况，适当选用以作进补。至于运用 食疗 的方式以达到 养生 延年之目的是最自然、最有实效的方法。其中被公认为抗衰老的食品有以下7种：花生、蜂王浆、芝麻、苟杞子、花粉、甲鱼和腹蛇。
