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正确认识与对待频繁遗精的问题。不要为此而背上思想包袱，否则过分为频繁遗精忧虑，过分将思想集中在这个问题上，顾虑重重，不必要的思想负担会给身体带来不良影响，反而会导致遗精次数增多，陷入“恶性循环”而不能自拔。建立正常与有规律的生活习惯。建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，掌握科学的性知识，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉缅在有关性的问题中解脱出来。
注意性器官卫生。有包皮过长或包茎者，要及时手术治疗。经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。
调整睡眠习惯。防止睡眠时下半身太暖和，被子也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒，不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。
1、病因治疗
有神经衰弱者，应该采用安神与镇静的药物积极治疗。有精神与心理方面问题者，应该采取精神治疗，设法消除紧张、焦虑、恐惧、不安等不良心理状态。精神治疗的要领是病家应该充分了解频繁遗精的本质、致病因素与防治方法，从而在思想认识上由消极转为积极；在情绪上，由悲观转为乐观；在配合治疗的行动上，由被动转为主动。有泌尿生殖系统疾病或其他慢性疾病者，应及时采用有效抗菌药物治疗。单纯体质薄弱者，要适当加强营养和户外体育活动，并且注意劳逸结合。
2、药物治疗
适当使用镇静药物，例如安定、利眠宁等，临睡前口服，尤其在估计又会发生遗精的日子里服用，以减少频繁遗精的机会。如果自觉阴茎头部感觉特别敏感，可在睡前用冷水毛巾作外阴部位冷敷，也可以在阴茎头部涂抹一些药物，例如1%达克罗宁溶液、1%地卡因溶液等，以降低阴茎部位的敏感度，减少诱发遗精的机会。
现代医学发现，人体内某些前列腺素，例如前列腺素E1、前列腺素A等，会通过加强对肌肉的收缩作用和血管扩张作用，而促使阴茎勃起和射精，因此，主张对频繁遗精者，减少其体内前列腺素的形成，有可能抑制频繁遗精的发生。曾有文献报告，患慢性前列腺炎后，不是容易诱发频繁遗精吗？这与前列腺炎引起性器官充血有关，但进一步研究又发现，前列腺炎时病人精液中的前列腺素E的水平明显高于正常男子。这个发现告诉人们，性器官炎症容易诱发频繁遗精，这与前列腺素在性器官炎症时水平升高有一定的关系。于是医学家们想出了一个治疗频繁遗精的新方法，即采用某些非激素类抗炎药物，具有制止体内前列腺素生成的效果，也就有效地抑制了频繁遗精的发生。最常用的是消炎痛，可在遗精频发的日子里，每次25毫克，一日3次口服，用上7～10天，以观效果。
