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益寿茶是指用以祛病强身、抗衰防老、延年益寿的茶方。常用益寿茶方如下：
方1 抗衰奶茶
[配方]茯苓粉10克，牛奶200毫升。
[用法]用茯苓粉放入茶杯内，用少量凉开水化开，再将牛奶煮沸，冲入杯内。每日早晨空腹服用。
方2 延年益寿茶
[配方] 何首乌 50克， 大枣 30克，冰糖适量
[用法]将前2味药研成细末备用。用时交南美洲糖放入杯内，冲入开水，使糖溶化开，再取药末10克放入杯内，搅匀，代茶饮用。每日1次。
方3 返老还童茶
[配方]何首乌30克， 槐角 18克， 山楂 肉15克，优质茶叶3克
[用法]将前辈味药放入砂锅内，加水750毫升，煎沸20分钟，取汁倒入茶杯内，冲泡茶叶，加盖闷泡5分钟，代茶饮用。每日1剂。
方4 养生 茶
[配方] 灵芝 10克，刺五加8克， 淫羊藿 6克。
[用法]将上药放入茶杯内，冲入沸水，加盖闷泡10分钟，代茶饮用。每日1剂。
方5 保健 茶
[配方]北 沙参 、 丹参 、何首乌各15克，白糖适量，
[用法]将前3味药放入沙锅，加水1000毫升，煎沸15分钟，取汁倒入茶杯，加放白糖，搅匀待温，代茶饮用。每日1剂，分2次饮服。
