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很多女同志冬天双脚冰凉，特别怕冷。西医认为这是由于肢体末梢循环较差所致，
中医
则认为这是由于多数女性阳气偏弱所致。究其原因，可能与现代一些不良时尚有关，如部分女性早春就穿露脐装、冬天还穿超短裙，以致寒邪侵入。部分女性过分追求
减肥
瘦身，导致人体免疫力下降、阳气虚衰等。
平时（特别是冬天）若能坚持经常泡脚，最好用中药煎剂，对改善双脚症状有良好作用。泡脚又称足浴，是一种
养生
保健
方法。热水泡脚具有促进气血运行、通经活络、温煦脏腑的作用，对改善老年人四肢末梢微循环很有好处。若用中药煎剂泡脚，其效果将更加明显。
常用的泡脚液可以为：1.鸡血藤、 锁阳 各30克，制附片10克，加适量水煎成汤液。2.川 牛膝 、怀牛膝、 狗脊 、制附片各15克，加适量水煎成汤液。3. 延胡索 、 姜黄 、 虎杖 、巴戟天各15克，制附片、 木瓜 各10克， 花椒 、生草各6克，加适量水煎成汤液。浸泡的次数，可一天一次、一天几次，也可几天一次。
