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导读:立秋过后,秋意越来越浓,凉爽的天气让人食欲倍增,脂肪也开始储存,秋季瘦身刻不容缓,下面为你推荐六则中医减肥验方,帮你在这个秋季健康瘦身。
秋季瘦身:六则中医减肥验方
1、鲜荷叶汁10克,山楂6克,生薏苡仁6克,沸水沏饮,尤其适于高血脂症的肥胖之人;或鲜荷叶1张,洗净煮汤,用荷叶汤同粳米100克煮粥服食代饭。
2、将大黄制成片剂,每次6克,饭前半小时服(胃病者饭后服),每日1~3次,使大便保持每天3次,据大便次数调整大黄用量。
3、菊花5克,生山楂及草决明各12克,放入保温杯中,以沸水冲泡,日数次服用。
4、红白萝卜各250克、葱姜各10克,加水煮熟,食盐调味、饮汤吃萝卜。
5、山楂根、茶树根、玉米须各30克,每日1剂,煎汤代茶。推荐阅读>>> 另外7种中医减肥验方
6、海藻6克,每日泡茶饮用。海藻有降血脂作用,因其所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂,是一种食欲抑制剂,能减轻肥胖而不引起失眠。