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出现哪些现象你要马上休息

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下面的15种现象,可检测是否患有脑疲劳。
  
  1.早晨醒来懒得起床。

  2.走路抬不起腿。
  
  3.不想参加社交活动。
  
  4.懒得讲话,自觉有气无力。
  
  5.时常呆想发愣。
  
  6.说话、写文章时常出错。
  
  7.记忆力下降。
  
  8.提不起精神。
  
  9.口苦、无味、食欲差。
  
  10.吸烟、饮酒的嗜好有增无减。
  
  11.耳鸣、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒。
  
  12.眼睛疲劳。
  
  13.下肢沉重。
  
  14.入睡困难,易醒多梦。
  
  15.打盹不止,四肢像抽筋一般。
  
  如果有上述2至4项情况时,说明你轻微疲劳,需要立即休息;有5项以上是重度疲劳,就应当马上去医院检查。

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