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【主持人的话】
上海市中医文献馆中医门诊部主任医师陈熠网作客东方网嘉宾聊天室“名医坐堂”栏目，就“冬令进补”等有关话题与广大网友作在线咨询。
【嘉宾介绍】
姓名：陈熠
单位：上海市中医文献馆中医门诊部
职称：主任医师
医疗专长：肿瘤，甲状腺疾病，咳喘，神经衰弱，糖尿病，白细胞减少症，胆石症，冠心病，萎缩性胃炎，胃窦炎，月经不调，不孕症等。
专家门诊名称：中医内科、中医妇科
简介：现任上海市中医文献馆副馆长，兼上海中医药科技情报研究所副所长，上海市药学会常务理事，世界传统医学（美国）学术委员会委员等职。
出身于中医世家，学术上主张"调气解郁"、"养正除积"，发表学术论文58篇，主编《世界传统医学肿瘤学》、《肿瘤单方验方大全》、《陈苏生医集纂要》等著作12部。
临床擅治肿瘤，甲状腺疾病，血糖、血脂、尿酸增高等代谢性疾病，心脏血管疾病，哮喘，妇女不孕、月经不调等各种疑难病症。
曾获国家部级奖2项，市局级奖3项，并赴美国参加世界传统医学学术交流大会获二等金奖。
【聊天实录】
[嘉宾陈熠]开场白：非常高兴能够在网上跟这么多的网友朋友们谈心，大家相互探讨关于“冬令进补”的问题，首先要回答什么叫“冬令进补”。
[网友傅智力]问：陈医师，您好！我想询问一下什么叫“冬令进补”？
[嘉宾陈熠]答：冬令进补是我国上千年来用以防病强身的传统方法，中医认为自然界是人类生命的源泉，“人以天地之气生，四时之法成”。因此，人要健康长寿必须学会顺四时变更之道来进行养生保健。这里讲的四时变更之道就是指一年四季“春生、夏长、秋收、冬藏”气候变化的规律。“逆之则灾害生，顺之则苛疾不起”，违反这规律就会产生祸害，应顺这些规律来养生保健，重大的疾病就不会发生。“冬者终也，万物皆收藏也”，冬季是岁末，也是一年最冷的季节，万物生机闭藏，阳气潜伏，阴气盛极，草木凋零，昆虫蛰伏，大土冰封，雪压风寒，自然界的生物处于冬眠状态，养精蓄锐，以适应来年春天的生机，人体的新陈代谢也处于相对缓慢的水平，同化大于异化。根据冬季“闭藏”这个自然规律，冬令进补能使营养物质转化的能理，及时充分地吸收于贮存于体内，来滋养五脏，养精蓄锐，以侍来年。因此，冬令进补是人体顺应自然来保健养身的需要。
[网友孙太阳]问：陈医生您好：我爱人46岁经常觉得人没有力气,我看它的舌苔有时发黄有时候发白舌苔很厚，我想能否用中医调理一下，请问用什么中药来调理？
[嘉宾陈熠]答：因为你的舌苔很厚，有时发黄，那么说明你的肠胃消化吸收功能不良，也可能有食积，中医讲的有痰湿阻滞，因此，你要先条理好肠胃，然后才能根据体质请医生给你条理。
[网友Judy]问：我今年30岁，是个白领，有贫血，盆腔炎，慢性浅表性胃炎史，但都不是特别严重。今年冬天我特别想进补，以改善体质，但是我以往喝中药经常腹泻，因此请陈医生推荐一个好的进补方式及中医。
[嘉宾陈熠]答：我在十一月五日的新民晚报的康健园，曾提出冬令调补的问题。现在不单是冬令进补，因为现代人已经不是营养不足的问题，而是营养过剩或者营养结构不合理，引起体内阴阳气血失去平衡的问题，何况，像你这样患有慢性疾病及处于亚健康状态的人群还占有很多的比例。这样，就不能单纯用补的方法，而是要用和调理、治疗、康复、调养结合的方法，才能达到理想的效果。因此，冬令进补便于工作进一步“升级”为冬令调补。你的肠胃不好，经常腹泻，希望，在看病时，提醒医生注意这个问题，估计会得到改善。
[网友珍珍]问：我血压偏高，检查发现眼底血管硬化，如何调料？有人说，用丹参、黄芪加三七粉，不知对不对，芝麻、胡桃粉能不能吃？
[嘉宾陈熠]答：我不知道你的年龄有多大，如果是因为年龄偏高引起眼底血管有些硬化，这也是自然现象，但如果年龄不大，而眼底血管硬化程度在两级以上，那么你就要注意保养、注意改变饮食习惯等。再加有血压偏高，要注意适当的活动，不能单纯的用丹参、黄芪、三七粉等益气活血的药，要根据你的舌苔,脉像来辨证用药。至于芝麻、胡桃粉是属于食补，适合于你，因为芝麻、胡桃含有亚油酸（不饱和脂肪酸），可预防动脉粥样硬化。
[网友akai]问：你好，我41了，我怕冷，容易头痛，怎样进补？谢谢
[嘉宾陈熠]答：你呢，讲到了一个普遍性的问题，我们讲的进补是合理进补，至少要注意以下几个方面：1，因人而异：按各人的性别、年龄、体质、劳逸心情等不同的情况，有所区别。如儿童要有助发育、益智；老人要增强体力，抗衰老；妇女要补血，男子要益精等，用国医的理论来辨证调补。2，因病症而异：可以把辨证论治结合中药药理的成果来用药，如失眠者，可加服珍珠母、炒枣仁、制远志等安神养心的药；伴尿路结石、胆结石者，可加服金钱草、海金沙.鸡金等清热排石的药；伴冠心病者，可加服丹参、桂枝、瓜蒌、薤白等活血通洛、温通心阳的药物等等。3，因时因地而异：此与所处的气候环境，风俗习惯有关，如正与严寒之冬，可能就要多用一些温热药，以帮助抗寒；相反，如与暖冬，就应当少用温热药，之于风俗习惯，哪西北人喜欢吃补酒，南方人、上海人爱服人参、补膏等，总之，不能一听到冬令进补就随便乱服补品，而应当先调理好肠胃，弄清病史和自己的健康状况，根据中医的理论， 辨证论治，辨证施补，才能做到合有效，如果谁乱用补品，不但不能收到好的效果，还可能损害健康，你呢，因为有头痛病，先要找出头痛原因，然后请富有经验的医生结合你的病情，来进行调理进补。
[网友小林]问：请问慢性结肠炎能治好吗？此病使我每天都肚子痛，大便干结如同石子，我吃了很多药都不见效，一年多了还是依旧如此，另人痛苦不砍，你能给我指点迷经吗？我非常感激
[嘉宾陈熠]答：请多注意饮食的结构，多喝开水，多吃蔬菜，蜂蜜、麻油等润肠的食品，适当的活动，必要时，也可做腹部按摩，有右向左，帮助通便。
[网友ypshh]问：专家我冬天手脚特别怕冷是冰冷，请问可吃些什么冬令补品？
[嘉宾陈熠]答：可以吃益气温阳的药品和食物，如，人参、黄芪、羊肉等等，必要时请有经验的医生开方调理。
[网友xy]问：现在进补，会不会太早？
[嘉宾陈熠]答：冬令进补什么时候最为适宜，民间有“冬补三九”的说法，中医从冬至一阳生观点出发，认为冬至阳气渐升，阴气始退，此时进补最为适宜。事先可以先服一些调理药做一些准备。
[网友shila]问：请问陈医生，我老公曾得过肺结核，因服药导致过药物肝损，现在胆囊不太好。他平时工作很忙，体质不好，曾有中医说他是阳虚，比较怕冷，睡觉不是很好，而且嗳气、放屁比较多，他今年28岁。我想请问象他这种情况怎么补？
[嘉宾陈熠]答：结核病，是否已经钙化痊愈，一般来说，结核病是低热、盗汗，中医辨证以阴虚者为多，至于，他怕冷有阳虚的症状，应该阴阳兼顾。比较妥当。
[嘉宾陈熠]结束语：大家问的问题很多，我选择几个具有代表性的问题做了解答，其他有些问题可能已经找到了答案，由于时间关系只能到此为止，有些不能照顾到的地方，以后再寻找机会和大家一起探讨，敬请原谅！谢谢！
