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近年以来， 上海 膏方 越来越受到沪上市民的青睐，但不少人对服用夏令膏方时的饮食注意、生活宜忌等也存在诸多疑惑。专家认为，服用夏令膏方时要注意饮食清淡，避免辛辣、刺激、生冷的食物，另外适度吹空调。
不少人认为，萝卜有消食行气的作用，生吃萝卜在一定程度上可能会削弱膏方的补气作用，但如果在菜肴中把萝卜煮熟了吃，且食用量不大，对膏方的功效影响则不大。在服用夏令膏方期间，并不忌口吃萝卜，但要注意绝对不可吃萝卜籽 （即中药莱菔子）。
在饮食方面，应注意清淡，不暴饮暴食，更不宜吃过于油腻的食物，以及太过辛辣、刺激的食物。
此外，夏季市民偏爱吃冷食，像冷饮、饮料、生鱼片等，在服用夏令膏方期间应适当忌口，否则达不到化湿健脾功效。还有不少服用膏方的人可能是体质虚寒或脾胃虚寒，本身就不宜吃寒凉食物，因此注意服用期间不要过度吹空调，即使开了空调，也切忌把空调温度调得过低。
专家还提醒大众，科学合理的生活方式还需控制好饮食，注意充足休息，适当运动，这些都是调理身体的最佳良方。
中医养生注重避暑气、避寒邪、祛湿邪、温阳气。建议暑天高温注意休息，保证充足睡眠和适度午休，长期伏案的办公一族当心预防 “空调病”，还应注意运动，多多活动筋骨。当然，注意合理营养和膳食平衡也非常重要。市民可在资深中医师指导下，选择适合自己的夏季养生方法。
