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膏方 是必须从冬天才开始吃的吗？专家说，膏方服用确实与季节有关系，但并不是只能入冬后开始吃，入秋天气转冷，人不易烦躁了，气血亏虚等问题开始暴露出来，就可以适当进补吃固元膏了。“固元膏成人一天只能吃30克，小孩吃18克左右。最好是一天分两次吃，时间选在午饭前一小时和晚饭后两小时。因为早晨一起就吃固元膏太过滋腻，会影响早饭食欲。而午饭前一小时和晚饭后两小时，基本处于空腹状态，利于吸收。”膏方可一直吃到立春，若出现上火、烦躁、睡眠不好等问题，则要停止服用一段时间。
通暖气后房间热燥 可以吃一点菊花膏
提到膏方，大部分人想到的就是固元膏，其实膏方的种类很多。比如菊花膏（把杭白菊用水熬透，再煎三次，去渣用文火熬成浓汁，加蜂蜜收膏）。
马上通暖气了，房间内又热又燥，不少人出现流鼻血口干舌燥等问题，这时吃吃这个菊花膏就很适合。于女士的菊花膏方子做了一下改动，能够滋阴降火、养肺养阴，大家可尝试一下：
杭白菊100g、银耳100g、梨500g，蜂蜜适量。银耳打成粉，梨去皮切块，杭白菊洗净，一起熬煮，共煎三次，去渣，小火收浓汁，加适量蜂蜜熬成膏状，放入密封容器存进冰箱，每天喝两勺。
