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当下渐渐进入深秋，天气转凉，那些渴求健康，亟待调理体质，而不知医理者，难免不知所措，或胡乱填补，因此如何善 膏方 调理又成热点话题。
首先需要说明的是，膏方不是“灵丹妙药”，不是什么病吃了就见效，也不是每个人都能够进补。中医非常讲究平衡，“虚则补之，实则泻之”，当人体有不足时，即有虚证时，才需要补，但人体也有亢盛的一面，则需要抑制。如果补得太过了，就会适得其反，破坏平衡，营养过剩，也可能产生疾病，故不可盲从。
有人认为，膏方就是“补”，膏方就是保健品。
但要知道，冬令进补是中医“天人合一”思想的具体体现，“补”应理解为“删多余、补不足”，寓“固本清源”为一体。进补之前，必须明辨虚实，以免遭受无虚滥补之殃；进补时，应先辨明虚证的不同类型，再分别选用益气、助阳、滋阴、养血的不同补药。要遵循“通补则宜，守补则谬”的原则，即补而不腻，补而不滞，补而不守，补的同时要配合宣通的药物，才能无害。
也有人以为，越贵的膏方，越能补身体。
但我们同样要知道，补法是否得当取决于辨证是否精当，应以“胃以喜为补”、“莫与气血为难”，即补益之剂应在呵护胃气、畅通气血的前提下，制定理、法、方、药。切不可固于野山参、冬虫夏草、鹿茸、燕窝等品，不仅浪费资源，也会贻误治疗的时机。
还有人以为，补的越多越好。
有人常为求速效，每天服用几次，半个月内服完一料膏滋，希望毕其功于一役，结果多适得其反。进补宜从小剂量开始，逐步加量，缓缓图效。
还有一种现象，就是自制膏方来补。
辨证正确与否是疗效的关键。最好药前开路调整脾胃，有以“冬天进补，来年打虎”论者，自购人参、阿胶等南货自煎，忽略了辩证，结果不少人服用后胸闷腹胀，害了自己。
其实，日常生活中的饮食对于健康进补同样非常重要，食补也是中医养生的重要组成部分。生梨、莲藕、板栗、萝卜等水果蔬菜日常饮食也“补”。当然，进补要根据体质和病情辨证，俗话说：药症相符，大黄也补；药不对症，参茸也毒。
