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近年来，上海亚健康人群逐渐成为 膏方 养生的主角，相比以往，人们更加关注自身的健康状况，因此，市民对自身的健康情况一般都比较了解，而选择膏方的人群其调理的目的也更加明确，而不单单是纯粹的“进补”为目的。
亚健康人群一般都存在睡眠质量差，失眠多梦等症状，也就是通常说的失眠症，又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。
以往人们都不会把它当回事，但是现在人们逐渐意识到，失眠症状是自己正处于一个亚健康状态，如果不加以干预，在不久的将来，自己可能就已经“病入膏肓”了。而在调理失眠等亚健康时，膏方是最佳的选择！上海各大医院在秋末冬初的膏方进补时节，都会开设各式膏方门诊，自然失眠症人群也可以前往开膏方进补调理。
上海龙华医院膏方门诊专家推荐：
袁灿兴，神经内科、主任医师；膏方门诊时间：周一上午
上海市中医医院膏方门诊专家推荐：
林真寿，中医内科、教授；膏方门诊时间：周三上午
姚嘉康，中医内科、教授；膏方门诊时间：周四上午
上海岳阳中西医结合医院膏方门诊专家推荐：
沈施德，中医内科、教授；膏方门诊时间：周六上午
上海华东医院膏方门诊专家推荐：
李亚明，中医内科、副主任医师；膏方门诊时间：周一晚上、周二下午、周二晚上、周三晚上、周四全天、周四晚上
（以上专家时间仅供参考，实际具体时间各医院可能会有变动）
