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在时下重视生活质量的人们眼中，一年一度的“冬令进补”是项不可忽视的“任务”。不论老少，都想在次年春天获得能够“打虎”的健康体魄。但是 膏方 进补并非人人皆宜，部分人群可根据自身健康状况开出合适膏方，在正确服用的基础上，才能起到应有的进补效果。
强壮年轻人不必服膏方
很多年轻人都想用膏方补补身子，希望能够为自己开出一剂进补膏方。但专家则认为年轻力壮无亚健康的年轻人没必要去开膏方。专家指出：每料膏方是中医专家针对每个人的症状和自身特点拟定，因此，打算冬令进补之前，先要看一看自己身体是否适合进补。
除了正常的健康人群外，专家认为，有几类人也不适宜进行膏方进补：
一是：急于求成的人，原本身体十分虚弱，想通过吃膏方一下子强壮起来，结果往往事与愿违。膏方对这类人恐怕不合适。
二是：新近患病的人，如病人患有感冒、咳嗽、咳痰，则应先将感冒咳嗽治愈，方能进补。否则，不但补药吃进去难受，反而使感冒咳嗽粘腻难愈。
另外，不适宜进补的还有体质健壮的青少年，急性疾病和有感染者，慢性疾病发作期和活动期患者，胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症发作者，慢性肝炎，转氨酶很高者，自身免疫病球蛋白和抗体很高者。
进补不成反而有损健康
我国名中医、上海中医药学会会长施杞教授表示，很多人认为膏方是用来进补的，什么时候都可以吃，甚至像吃牛皮糖一样地吃膏方。如去年有位男青年为了出差方便，在家提前把一周剂量的膏方全部吃掉，结果肠胃一下子就起了反应，进补不成反损害健康。
施教授指出，膏方是一门高深学问，是医、药、工等综合的结果，其加工更是相当讲究。药材要道地，细料要分开煎，入胶时要认真掌握火候，入糖时要注意是否粘锅或烧焦……花费如此大力气制作出的膏方自然有严格的服用方法。根据往年的情况，有很多人都因为服用方法不对起不到一定效果，中医界也注意到这个情况，目前雷允上连锁药房已经邀请中医专家深入街道、居委会为市民开展这方面的知识讲座。
膏方服用因人而异
一般来说，从冬至日起大约50天左右的时间为膏方的最佳服用时间。初服每天早晨空腹服一匙，一周后可增至早晚各一匙。如病情需要，可用少量温热黄酒冲入服用。有些膏剂可以含化，可让药汁在口中慢慢溶化、咽下，以便药物在局部更好地发挥作用。
成人每次服1汤匙，约30g；少年减半；儿童、婴儿禁服。膏方启用后要及时存放冰箱，若发现有霉变，则不宜再服。
服膏方期间应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有较强刺激性的食物。服含有人参的膏方要忌食萝卜。服含首乌膏方要忌猪、羊血及铁剂。膏方不能与牛奶同服。
