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同样是面部油光发亮，却被诊断为湿热体质。面对患者的困惑，中医大夫说，湿热体质最容易“苦夏”，口干口臭，平时要注意少食辛辣、不要过度劳累。
痰湿体质多是“面部及脑门油光闪亮”，湿热体质多表现为“面部和鼻尖总是油光发亮”，之所以有相似处是因为都存在“水湿内停”。不过，湿热体质是湿与热并存。其中，湿有内外之分。外湿如气候或居室潮湿及淋雨浸水，内湿则常与消化功能有关，如消化不良或暴饮暴食。
专家介绍，湿热体质者容易生粉刺、疮疖，舌苔黄腻，一开口就能闻到异味；与痰湿体质者相似，湿热体质者的小便也不多，但前者浑浊后者发黄，大便两者区别较为明显，前者正常或较软散，后者则黏滞。
与痰湿体质的温和、稳重性格截然相反，湿热体质表现为性情急躁，常常心烦易怒。
湿热体质的形成除与环境有关外，与饮食及生活习惯的关系最大，如喜欢吃煎炸烧烤、甜腻、辛辣等食物和嗜好烟酒。
专家建议，湿热体质要饮食清淡，禁食辛辣、甜腻食物，多吃清热利湿食物，如有清热解暑功效的绿豆，可谓湿热体质的一味“良药”，还有空心菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等，应戒除烟酒。
生活中，湿热体质应避免熬夜或过度疲劳，注意个人卫生，预防皮肤病变，适合做较大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。另外，遇事多节制，安神定志。
专家特别提醒，湿热体质治疗常用 膏方 ，一般由生黄芪、枳壳、薏苡仁等中药组成，日常药有六一散、清胃散、连朴饮、茵陈蒿汤等，但最好还是请中医诊断，分清湿重还是热重，再对症施治，或化湿或清热。
