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亚健康是指人们在身心情感方面处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体检有向慢性疾病转化的可能性，表现为非特异性的疾病前状态。处于亚健康状态的人群虽未患病，但已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。又可称为“第二状态”“病前状态”“中间状态”“灰色状态”“亚临床期”“临床前期”“潜病态”“前病态”等，世界卫生组织称之为“亚健康”。
在中医学则大致属于“未病学”范畴。其基本特征是身体无明显疾病，但表现为体力下降，适应能力减退，精神状态欠佳。主要症状有情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、失眠健忘、精神不振、疲乏无力、腰酸背痛等。摆脱亚健康状态最主要的是靠积极主动的自我保健措施，除了建立良好的生活节奏、健康习惯、均衡营养、体育锻炼和心理卫生之外，采用中医 膏方 调治是一种非常有效的方法。膏方以补益为主，纠偏祛病，调节阴阳平衡，纠正亚健康状态，使人体恢复到最佳状态。亚健康状态者根据中医辨证有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气阴两虚、气血两虚、阴阳两虚等不同类型，要辨证施补。如气虚者可选择人参、黄芪、白术等补气药制成膏方，血虚者则可选用当归、熟地黄、阿胶等朴血药制成膏方。因此，亚健康状态者应以中医辨证论治为原则，辨证选药，辨证施补。
