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春生夏长、秋收冬藏，就像蛇冬眠前要储存能量一样，服 膏方 也以冬季为佳。一日里，什么时间吃膏方效果最佳？
专家建议：早饭前半小时，晚睡前半小时，各一次，空腹服用，服前最好先隔水稍微蒸一会儿。“服用期间如遇感冒腹泻，应暂时停服，此外，还得忌口，别吃萝卜茶叶。”
暖冬，大补的膏方能吃否？
专家说，当然能吃，一是膏方本就是看人下药，冬天变暖，膏方自然也会做相应调整，二是膏脂类的药，天一暖易变质，现在有了冰箱，不存在储放的问题。还是那句古训，“积冬养阴”，要补。“现在，为了解决天暖膏方容易变质、服用携带便利等问题，还做出了真空包装的小袋膏方。膏方现代化，一包走天下。”
服用膏方不宜同时饮用咖啡
咖啡含有咖啡因，能兴奋中枢神经，具有提神效果。膏方中的人参一类的咖啡含有咖啡因，能兴奋中枢神经，具有提神作用。膏方中的人参一类的补益元气的中药也具有兴奋大脑皮质的作用。因此，服用膏方期间，如果同时喝咖啡，会使人兴奋过度，产生头昏脑胀、难以入睡的副作用。中医所说“气有余，便是火”指的就是补益元气不能过头，否则就会阴阳失衡，导致上火。
