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工作、学习和生活，我们的眼睛向我们展示着这个世界。 如何才能保护好我们的眼睛 呢？ 中医美容 的专家教你几招，教你保护你的眼睛。
第一点：正常眼睛应该一小时休息一次，已患上干眼症或眼疲劳症的人最好半小时就休息一次。
第二点：太近看电视并不会造成伤害。相较眼睛到电视机的距离，看电视的时间长短反而更易对眼睛造成影响。
第三点：偏碱性食物有利于眼睛健康，如绿色蔬菜、胡萝卜等。可适量多吃。
第四点：学会让眼睛休息。让眼睛得到休息的方法是，闭上眼睛转动眼球，还可以挤挤眼睛，使眼周肌肉收缩，刺激泪液的分泌。
第五点：光线适度，太强太弱都不利于眼睛。室内最好使用柔和光线，磨砂灯泡更有利于眼睛健康。
第六点：减少糖分摄入量。吃过多糖分高的食物，会加大维生素的消耗量，从而伤害眼睛健康。
南京454医院中医专家诊疗中心 为专业中医科室，中医美容，源远流长，具有疗效好，无副作用，费用低廉等效果，如果您有需要或是疑问，可免费向我们咨询。
