请记住中医通的网址：www.zhongyitong.com
很多人即使年龄很小也会出现有好多白发，每当看到别人一头柔顺乌黑的头发时心里就更加难过了。老人常说小小年纪白头发是因为营养不良，而现在科学告诉我们造成头发发白的原因有好多，那么在生活中我们要 如何预防少白头 呢?
南京454医院 中医美容专家告诉我们 预防少白头 ：
1、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
2、持体育锻炼，增强体质。特别是经常对穴位进行按摩，能有效的防治白发。
3、学会心理保健和调节方法。既要会工作、会学习，也要会调节、会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。
4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。
以上就是南京 中医美容 专家关于“中医教你如何科学的预防少白头”一文的介绍，希望对您有帮助!
中医美容克服了现代美容治标不治本，反复发作等缺点，并且中医美容无毒，副作用很小，让你收获美丽的同时也拥有健康!中医美容注重机体内在脏腑的调理，促使血脉疏通，平衡阴阳，补养气血，通过内服中药，外敷，推拿，针灸等多种方式由内而外的增强肌体的自我排毒功能，最终达到美容效果。 南京454医院中医专家诊疗中心 为南京中医专业医院，本中心专家在治疗疾病时，将患者看作一个整体，从整体思想来考虑，调和气血、调和五脏、补养气血，就可以缓解这些不适，从而达到驱病强身的目的。并且根据患者接受能力和经济情况，告知可选择的治疗技术的优缺点，指引患者自主选择治疗方式，以尽量减少患者身体创伤和经济负担，满足个性化服务的需要。
健康热线：025-84489866 专家在线Q Q：455345454
