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药补不如食补,这是不争的事实!若你像要自己的 皮肤 变得更好,就记住下面的食物,大吃特吃吧。
白萝卜: 中医 认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
芦笋:因为芦笋含有高蛋白,并且卡路里低。在 美白肌肤 的同时又不使人发胖。芦笋还富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
豆腐:豆腐的维他命B2可以有效促进体内脂肪代谢,适度保持肌肤的滋润,是每天不可缺少的营养。
鸡胸肉:含有丰富的胶原蛋白.动物的皮肤和骨骼中含有丰富的胶原,但较难以摄取,所以,含有丰富优质蛋白质的鸡胸肉就值得推荐。
鱼汤:含丰富蛋白质,能令肌肤嫩滑。
牛奶和鸡蛋:含丰富蛋白质、维他命,有滋润和洁白皮肤作用,保持身材的女士们可选择脱脂牛奶,而鸡蛋每天只宜吃一个。
菠菜:菠菜不仅可以补充铁质,更含有丰富的维他命C和维他命A,顶级美容食品的封号当之无愧。
花椰菜:花椰菜中含有丰富的维他命C,可以有效地抑制黑色素的生成,预防黑斑、雀斑的产生。同时还能协助产生胶原,为肌肤带来滋润。
中医美容 注重机体内在脏腑的调理,促使血脉疏通,平衡阴阳,补养气血,通过内服中药,外敷,推拿,针灸等多种方式由内而外的增强肌体的自我排毒功能,最终达到美容效果。中医美容克服了现代美容治标不治本,反复发作等缺点,并且中医美容无毒,副作用很小,让你收获美丽的同时也拥有健康! 南京454中医美容专家 诊疗中心为南京中医专业医院,本中心专家在治疗疾病时,将患者看作一个整体,从整体思想来考虑,调和气血、调和五脏、补养气血,就可以缓解这些不适,从而达到驱病强身的目的。并且根据患者接受能力和经济情况,告知可选择的治疗技术的优缺点,指引患者自主选择治疗方式,以尽量减少患者身体创伤和经济负担,满足个性化服务的需要。
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