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近年来， 膏方 越来越多受到市民的青睐，不少年轻人也加入到膏方的大军，很多人服用膏方都有误区，我们来了解一下，这样才能更好的发挥膏方的调补作用。
有冬令进补习惯的市民将从今天起正式开始服用膏方，一直吃到来年立春。由于膏方是综合调理人体体质的理想手段，近年来，膏方越来越多受到市民的青睐。但如果想让膏方取得预期的效果、发挥应有的作用，则必需掌握正确的服用和贮存方法，尤其是在服用膏方的过程中，还要注意避免认识和使用中的三大误区。
误区一：膏方进补时饮食毫无禁忌
■纠正：服膏方时不可过量吃生萝卜
在服用膏方期间，有不少人依然在饮食方面毫无禁忌。尤其是临近年底，应酬也多，不少人一边在进补，另一边又大吃大喝。殊不知，这也是服用膏方的一大误区。 “虽然我不主张大忌特忌，但饮食适度控制、保持清淡仍是最基本的要求！ ”龙华医院浦东分院肿瘤科徐振晔教授说，在服用膏方期间，应尽量避免食用油腻、辛辣、油炸、冰冻等刺激性食物。对于“服用膏方期间到底能不能吃萝卜”的争议，他认为，可适量吃一些萝卜，这有利于肠胃的吸收，但要避免过量，尤其不可吃生萝卜。这是因为生萝卜会加强肠蠕动，妨碍膏方中人参成分的吸收。
在服用膏方期间，还要尽量少喝或不喝酒，特别是不喝啤酒、少喝红酒。另外，不要多喝浓茶，否则排泄太频繁，也不利于膏方的吸收。专家还建议，在服用膏方期间，要保持饮食清淡、多吃蔬菜，也可吃点米仁粥来帮助消化。
误区二：身体不适膏方也能照吃不误
■纠正：感冒、慢性病急性发作期停服
有些病人心疼膏方的售价不菲，因此即使遇到感冒、发热、腹泻、月经来潮等特殊情况，也不稍事停顿，照吃不误，这就陷入了服用膏方的又一个误区。徐振晔教授说，在感冒期间、慢性病急性发作期间，并不宜服用膏方，至少要等症状缓解后，才能继续服用。
专家介绍说，在治疗月经不调、月经过多等疾病的膏方中，往往会使用活血化瘀的药物，因此在例假一开始的一两天可服用，但月经一旦通畅后，应立即停用，避免月经淋漓不净。如果是治疗青春痘的凉性膏方，在例假期间则建议不要服用。
另外，在服用膏方后如有反应，应停止服用；在服用初期，如有上火、饱胀、胃口不好等“补不进”的现象，不妨先暂停几天或减量服用，待肠胃功能恢复后，再继续服用。
误区三：服膏方能替代药物
■纠正：膏方只是辅助作用
膏方是综合调理人体体质的理想手段，对一些慢性病患者也能起到帮助控制病情、缓解部分症状的作用。但有一些患者对膏方的期望值过高，有的人甚至还认为：反正膏方能在一张方子里治疗多种疾病，服用膏方后，原来的常用药就可以停掉了。
对此，徐振晔教授强调，膏方并不能代替治疗，只能起到一定的辅助作用，尤其是对于高血压、糖尿病、严重心脏病等慢性病患者，单独吃膏方并不能治疗疾病。因而，原来的治疗及相关注意事项仍须坚持，原本该服用的药物也不该贸然停掉。
如果病情确实稳定，比如：一些肿瘤患者在术后多年病情稳定，平日里也吃些中药调理身体，而膏方中本就有类似的中药成分，此时这类患者可在医生的指导下酌情调整用药量。
餐前、空腹服膏方最利吸收
如果脾胃功能良好，在餐前、空腹服用膏方最利于吸收。因此，建议早晨起床后或临睡前服用膏方。在第一次服用膏方时，可先每天服用半匙（一日一次或分两次均可），以减轻肠胃负担；在服用2至3天适应后，可每天一匙，每日两次。对于胃肠功能欠佳的人，可在餐后15分钟内服用。在服用时，可开水调服，也可直接把一匙膏方放进口中咀嚼、下咽，然后再喝点水。在冲调中，一般一匙膏方配上两、三匙水，大约在20至30毫升即可。水也不必放得太多，否则可能会降低膏方效果。
膏方宜储藏在低温、阴凉处，也可存放在冰箱的冷藏室里。使用时，建议可先从大罐子里取出一部分放在玻璃瓶里，避免每天打开大罐子，日久易发霉。每次舀膏方时，要用干燥的勺子，从上而下一层一层地舀，有利于膏方的长期保存。
