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把核桃和芝麻冲上蜂蜜或者冰糖，时下这种
膏方
在不少女性市民中流行着。但专家指出，吃此类膏方应因人而异，三类人不适宜天天食用。
核桃加芝麻粉冲上冰糖，首先口感好，香浓四溢，容易为人所接受；其次它确实有些食补价值，对于怕冷、便秘、肾虚、发枯、体虚无力，免疫力低下者有一定的治疗作用。但是吃要讲究方法，因人而异。有三类人不适宜天天食用。
其一、脾胃不好的人慎用。由于此膏方里油脂含量较高，有润肠功效，脾胃伤者食用后，会引起腹泻，加重脾胃不适；
其二、肥胖及患心脑血管、糖尿病等疾病者不宜食用。由于其能量较高，天天食用，容易导致高血压、高血糖、高血脂增加，增加发病风险；
其三，体热、易上火人士。该膏方虽然湿润，但是均为炒货，火气较大，容易引起口舌生疮，发生口腔溃疡。吃法上也不易一天三次，最好一天一次，在饭后一个小时食用。
专家指出，女性最需要的是补血，可以多吃些补血的食品，比如黑糯米、花生、黑豆、紫包菜等颜色较深的食物，也可以适当吃些阿胶、当归等药品。它们可以养血滋阴，强身健体，延缓衰老。
