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《素问·上古天真论》记载：“女子七岁肾气盛，齿更发长；……五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；……”。中医认为女性防衰老的调养应从“五七”即35岁开始。
女性35岁以后，形体容易发胖变形，生命也开始由成熟期向衰老期过渡，由生理变化所带来的各种状况涉及到心理变化，再加上社会工作、家务劳动、子女教育等诸多因素，影响了脏腑功能的协调及气血阴阳的平衡，造成精血亏损，日久更容易加速女性衰老。对此，不妨适当服用 膏方 调理。当然，不同的人用方也不一样，比如：
心脾血虚证患者，症见：
皮肤干燥、头发容易脱落，两眼干涩，失眠，面色萎黄，面部皮肤容易长斑。推荐膏方：用制首乌、黄芪、当归、鸡血藤、红枣等膏方调理，可改善血虚症；
肾虚不足证患者，症见：
腰酸腰痛，头昏目眩，思维能力下降，畏寒肢冷，月经先期，月经先后无定期，子宫脱垂，头发早白或脱发。
推荐膏方：根据其具体情况，常分辨为肾气虚、肾不纳气、肾阴虚、肾阳虚、肾精不足、肾阴阳两虚等证型而选择相应的金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸、五子衍宗丸等补肾膏方；
心肝火旺患者，症见：面色潮红，脾气急躁，口舌生疮，眼睛红赤，大便干结。
推荐膏方：用夏枯草、黄连等清热泄火。如有阴虚，则用女贞子、旱莲草、石斛、天冬、麦冬等养阴药。平时可服菊花茶等。
不少女性朋友喜欢的固元膏，也叫阿胶核桃膏，其中最重要的成分是阿胶，有补血、止血、改善睡眠、美容养发、提高免疫力等功效。另外，固元膏中的红枣，也可以补血，还有黑芝麻，核桃仁能补肾，冰糖能润燥，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，特别适合妇女长年服用，但脾胃不好的人和子宫寒的妇女不适合服用。
特别提醒：在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1-2两的枸杞子；如果便秘严重，可以加入2-3两的松子仁；如果气虚严重，特别怕冷，可以加入2-3两的桂圆；如果失眠严重还可以加入1-2两的酸枣仁，这样治疗各种疾病的效果就会更好。
