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好多女性在 月经不调 时，就会选择红糖来进行调理，可以起到一定的效果；而且现在很多女性拿红糖来进行 延缓衰老 ，那有效吗？
从 中医 的角度来看，红糖性温、味甘、入脾，可以起到健脾暖胃、 活血化淤 、益气补血、缓中止痛的效果；并且老年人在服用时，需要对各种 微量元素 和维生素的摄入要慢慢的减少，平时应注意在饮食中补充红糖，就可能是维持正常代谢功能，具有 延缓衰老 的作用。
红糖，即为带蜜的甘蔗成品糖，通常是由甘蔗经榨汁，再经过一些简单性的处理，从而浓缩成带蜜糖，其里面不但保留了 蔗汁中的全部成分（糖），而且还有 微量元素 （如铁、锌、锰、铬等）和维生素，其 营养成分 ，相对于白砂糖而言，要高个很多。
其最适用于 月经不调 、刚生了孩子的女性，和年老体弱、大病初愈的老人；但是阴虚内热者、 消化不良 者和糖尿病患者，就不能对红糖进行服用。
