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长了妊娠纹怎么办 ?很多孕妇在产前出现了妊娠纹，南京454医院中医专家诊疗中心专家指出，妊娠纹一旦出现后，并不会随时间慢慢消失，使妇女的皮肤出现松弛，褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。
什么是妊娠纹 呢?南京美容专家介绍，妊娠纹是萎缩纹的一种，萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹，运动裂纹，运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧，膝盖，臀部，腰骶等部位。
那么，如果已经形成了妊娠纹，应该怎样 减淡妊娠纹 呢?南京美容专家说，就可以采用以下方法：
1、控制体重
怀孕期间，避免体重增加太快，整个妊娠期一般勿超过10-12千克。
2、适当服用保健品
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可以适当服用一些针对孕产妇的保健食品，帮助减轻水肿，有效阻断脂肪的囤积，减少橘皮组织、淡化肥胖纹，促进皮肤弹性纤维的恢复。
3、适度的按摩
像对付伸展纹与肥胖纹一样，使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。不过对于孕妇，建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效 预防妊娠纹 生成或淡化已形成的细纹。
南京454医院中医专家诊疗中心为专业中医科室, 中医美容 历经两千多年，历代总结出来的美容方法种类繁多，主要有有中药、针炙、推拿按摩、食膳五大类。其中每一大类中均有各种具体的美容方法，如中药中有药物美容，有外用内服法。外用还分为洗浴法、贴敷法等。这些美容方法都属自然疗法，无副作用，安全性高，效果之佳远非化学药物及化妆品可比。
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