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对于女性朋友来说， 皮肤护理 可是头等大事。可是对于很多喜欢上网的年轻女性朋友来说，电脑辐射对于面部皮肤的伤害是件让人无奈的事情。南京454医院中医专家诊疗中心专家指出，长期面对电脑不仅让肌肤变得更易出油，长痘，还会加速 皮肤的衰老 。
那么，怎样才能 减轻肌肤的辐射 呢?南京美容专家向各位介绍：
1、增加营养：南京美容专家指出，对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
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2、常做体操消除疲劳：南京 美容 专家介绍，长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。常运动还能促进血液的循环，让疲惫的肌肤得到及时的调整，避免皱纹的照照出现。
3、彻底洁肤：南京美容专家提醒各位，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
4、养护明眸：南京美容专家建议，如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副 黑眼圈 ，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。
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美容也要注意各种细节问题，坚持进行才能取得最好的美容效果。南京454医院中医专家诊疗中心已有多年的临床经验，美容水平高超，中心采用中药熏蒸 中医美容 效果显著，且副作用小、不易反弹。长久以来，南京454医院已受到各类患者的青睐。如果您有什么需要可免费向我们咨询，我们将竭诚为您服务!
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