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中医美容
博大精，深源远流长，和现代很多
美容方法
不同的是中医美容是通过刺激人体的脏腑功能，改善内分泌系统，疏通经络以达到美容的目的。中医通过辨证方法来分析皮肤色斑粗糙的原因，并研究出下文几点至关重要的
中医美容要素
。
一、皮肤没有光泽又粗糙
皮肤粗糙原因： 卵巢功能减退，分泌的雌激素不足，阴血不足等。
皮肤粗糙调理方法：多吃新鲜蔬菜水果，如白菜、油菜、西红柿、荠菜、山楂、柠檬等。多食滋阴养血、清热去火的食物，如竹笋、海参、瘦肉等。多吃植物油，如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等。
二、皮肤色斑原因研究
皮肤多色斑的原因：生理原因、食盐过多、内分泌因素、动物性脂肪摄入过多等等。但主要的调理方法如下：
1、适当多喝清水或绿茶，有助于脂质代谢而减少油脂，但要控制果汁及可乐的摄取量。
2、多吃富含维生素的食物，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等，尤其是豆类食物。
3、减少食盐摄入量。
4、大量食用水果和蔬菜，但注意水果中尽量不要吃香蕉，因其含糖分太高，反而有害。
5、不要乱用安眠药等药物，药物会导致体内激素失衡，脸生雀斑。
6、养成规律饮食习惯，不要吃零食、夜宵等，尤其是高脂肪的食物。多食用海带等海藻类及菌类食物。
7、多吃食物纤维丰富的牛肉等。
8、多食贝壳类和甲壳类，海产品富含硒和锌两种重要的抗氧化物，如牡蛎、金枪鱼、墨鱼等。
南京454医院中医诊疗中心
拥有北京中医学会会员
张元平
、中华医学会皮肤病分会会员
胡爱玲
等数名资深中医专家，他们从事中医临床及教学、科研工作30余年，具有扎实的专业理论基础和丰富的医学临床经验，在中医美容上有很高的造诣，采用中药薰蒸疗法、与中药口服、外敷等多种方法相结合“多管齐下”他们本着拯救苍生，济世救民的诚挚态度努力工作，祝愿每位患者早日康复、！
本文来自于南京454医院中医美容诊疗中心友情提醒！
