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炎炎夏日，总喜欢呆在清凉的空调房，但是长期呆空调房的直接后果就是皮肤越来越干燥。在空调房里
肌肤干燥怎么办
？该如何给肌肤补水呢？
南京454医院中医美容
专家教你两个简单的步骤，让你在空调房也能
肌肤水嫩嫩
。
1、补充体内水分
补充水分的方法很简单，如每天饮用1000~2000毫升水就可基本满足人体对水分的需求。需要提醒的是不要暴饮，最合适的饮水方式是“少量多次频饮”，也就是分多次饮水，每次适量。还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分和营养；多吃水果也是很不错的选择。
2、增加空气湿度
目前部分家庭已选择加湿器来增加湿度，需要提醒的是，使用加湿器不是对所有人都合适，这存在一个适应问题。高龄或有慢性病而且不爱出门的人，相对来说适宜使用加湿器。而经常出门且常在空调房驻留的人使用加湿器要适量，否则一不注意会造成因为室内外温度和湿度反差太大，反而容易患呼吸道疾病。民间方法是在地上洒水或放盆水也是简单而且实用的加湿方法。
中医美容 注重机体内在脏腑的调理，促使血脉疏通，平衡阴阳，补养气血，通过内服中药，外敷，推拿，针灸等多种方式由内而外的增强肌体的自我排毒功能，最终达到美容效果。中医美容克服了现代美容治标不治本，反复发作等缺点，并且中医美容无毒，副作用很小，让你收获美丽的同时也拥有健康! 南京454医院中医专美容家诊疗中心 为南京中医专业医院，本中心专家在治疗疾病时，将患者看作一个整体，从整体思想来考虑，调和气血、调和五脏、补养气血，就可以缓解这些不适，从而达到驱病强身的目的。并且根据患者接受能力和经济情况，告知可选择的治疗技术的优缺点，指引患者自主选择治疗方式，以尽量减少患者身体创伤和经济负担，满足个性化服务的需要。
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