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中医 认为目的健美与五脏六腑的功能正常与否有直接关系。五脏六腑之精气充盈，视觉功能正常，五脏六腑精气不足，将会影响眼睛正常生理功能。
中医认为“ 肝开窍于目 ”，眼睛的好坏，依赖于肝之藏血。因此，不可长时间看书、看电脑，以防“久视伤血”。妇女由于生理特点，易造成血虚之人。所以，本来血液已不足，若再伤血，就更不足了。中医认为，肝受血而能视”，若肝血虚，视物昏花或夜盲，肝阴不足，则两目干涩。肝经风热，则目赤红肿痒痛，肝风内动多见目斜上吊等。眼睛的功能是主视觉，肝开窍于目，肝藏血，肝受血而能视，若肝脏功能正常则两目有神，若肝气不舒，肝血不足，则两目干涩，视力减退。
护眼食物 维生素A和胡萝卜素
维生素A最丰富的食品是肝脏，它是体内维生素的储存场所。蛋黄和全脂奶也含有一定量的维生素A。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，因此也是补充的好来源。
富含胡萝卜素的食品是：芥蓝、绿菜花、菠菜、油麦菜、小白菜等各种深绿色叶菜，还有胡萝卜、南瓜、红心甘薯、芒果、柑桔、番木瓜等橙黄色蔬菜和水果。颜色越绿、越橙，则胡萝卜素含量越高。
维生素B族
维生素B族丰富的食品是：鸡蛋黄、牛奶、酸奶、肝脏、肾脏、心脏、瘦肉、大豆、红豆、绿豆、燕麦、全麦食品、酵母等。钙和锌等矿物质。
补充来源：含锌丰富的食品是贝类和软体类海鲜、运动部位的瘦肉、黑芝麻、西瓜子、榛子、核桃等。含钙丰富的日常食品是牛奶、酸奶、奶酪、水豆腐、豆腐干等。（虾皮、海米、芝麻酱之类含钙量极高，但是一次只能吃一点点，故而起不了多大作用）。
中医美容 注重机体内在脏腑的调理，促使血脉疏通，平衡阴阳，补养气血，通过内服中药，外敷，推拿，针灸等多种方式由内而外的增强肌体的自我排毒功能，最终达到美容效果。中医美容克服了现代美容治标不治本，反复发作等缺点，并且中医美容无毒，副作用很小，让你收获美丽的同时也拥有健康! 南京454医院中医美容专家 诊疗中心为南京中医专业医院，本中心专家在治疗疾病时，将患者看作一个整体，从整体思想来考虑，调和气血、调和五脏、补养气血，就可以缓解这些不适，从而达到驱病强身的目的。并且根据患者接受能力和经济情况，告知可选择的治疗技术的优缺点，指引患者自主选择治疗方式，以尽量减少患者身体创伤和经济负担，满足个性化服务的需要。
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