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中医强调
以气养生
，是养生之道的一个重要方面，
中医以气养气
可以起到
延缓衰老、祛病延年
的功效。
培养元气 元气为生命之本
人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。
安静通气 每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时，可充分发挥脑细胞的潜力，协调生理与情绪，减少热能的消耗。大脑安静使全身肌肉易放松，气血畅通，达到“心静神安、老而不衰”的境界。
心平气和 中医认为，情欲与内脏有直接关系，怒气过盛伤肺充血，暴喜过度气血涣散，思虑太甚易损脾胃。心平气和可平衡阴阳、调和六脉、祛病延年。
宽胃养气 人类依靠肠胃以消化和吸收营养，故宽胃养气十分重要。饮食无节，烟酒无度，会使胃气不足，气血虚衰。
长啸舒气 长啸时对鼻喉胸腹可起到按摩和刺激作用。饭后茶余，闲庭信步，或低吟自己喜欢的诗词，或哼唱小调，可舒畅心情，排除杂念，达到物我两忘的境界。
中医美容 注重机体内在脏腑的调理，促使血脉疏通，平衡阴阳，补养气血，通过内服中药，外敷，推拿，针灸等多种方式由内而外的增强肌体的自我排毒功能，最终达到美容效果。中医美容克服了现代美容治标不治本，反复发作等缺点，并且中医美容无毒，副作用很小，让你收获美丽的同时也拥有健康! 南京454医院中医美容专家诊疗中心 为南京中医专业医院，本中心专家在治疗疾病时，将患者看作一个整体，从整体思想来考虑，调和气血、调和五脏、补养气血，就可以缓解这些不适，从而达到驱病强身的目的。并且根据患者接受能力和经济情况，告知可选择的治疗技术的优缺点，指引患者自主选择治疗方式，以尽量减少患者身体创伤和经济负担，满足个性化服务的需要。
温馨提示：南京454医院中医诊疗中心健康咨询热线：025-84489866 专家在线Q Q：455345454
