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秋意渐浓，寒冬将至，各地中医院、老药店的“ 膏方 节”又开始热起来，尤其是江浙一带的女人懂得保养，冬至一到，女人们总要到中药店去买一斤半斤的膏方来补补身子，所以“苏杭出美女”这可是有道理的。当北风越刮越急，你是不是也去找经验丰富的老中医搭脉开方，试着做回“膏方美女”呢？
受访专家：
何嘉琳：国家级名中医、教授、主任医师、硕士生导师、系杭城何氏妇科第四代传人。
何嘉琳教授已经做了30多年的“膏方女人”，作为何氏女科的第四代传人，吃膏方也是何教授家几代人的传统。看见她，你就会明白膏方对女人容颜的威力，她说：“我不吃补品，但膏方是每年都不会拉下的。”从30岁一直吃到60多岁仍在坚持。
女人三十而“膏”
都说“男人三十而立”，而对于女人来说，30岁以后膏方保养很重要，这是真正由内而外的，比任何化妆品都彻底。
女人一过30岁，脏腑的生理功能就不如从前，再加之经、带、胎、产和哺乳都耗气伤血，即使没到更年期，女人也容易脸色苍白、口唇无华、两眼昏花、眼圈发黑、皱纹细密等。
同时，女人30岁以后，要为工作、家庭、孩子操劳，会长期精神紧张，脑力和体力透支，从而使机体处于亚健康状态。
膏方中由于加入了很多辅料，还有冰糖、蜂蜜等配料，吃起来口感较好，现在还推出了各种小包装，有做成糖果样的，上班族可随身带上一两袋，在办公室里撕开包装就可以食用了。
开膏方就像中医体检
许多女人觉得自己脸色不好看了，体力也不如从前了，到医院检查又什么指标都正常。这个时候，不妨加入“膏方女人”之列，开膏方的过程，就相当于一次中医体检。
中医师会对你的健康做一个整体的评估，看看你的肾是不是虚了，脾胃功能健不健，肝气是不是需要疏泄，然后通盘考虑，给你开一张调理的方子出来，帮你系统地调理。
这张方子往往有数十味中药材，里面会根据个人情况加入胶和人参、虫草等名贵药材。
准备怀孕用“滋阴膏方”
准备怀孕的女人，由于工作和家庭的双重压力，往往会出现中气不足，脾胃气虚等症状，如口干咽痛、神疲乏力、精力不支、胃口不好、四肢发冷、说话声音提不起来等。此时可在膏方中多加入知母、黄柏、枸杞子等滋阴清火之品，补中益气的黄芪、人参和党参。
产后女人用“安神膏方”
产后女人气血亏空，要服调节气血、舒缓肝气的膏方。另外许多新妈妈晚上照顾宝宝睡眠不佳，膏方中也会加入安神补心的成分，比如珍珠粉、酸枣仁等。
不过有产后严重器质性疾病的女性就暂时别服用膏方了，比如子宫严重炎症、恶露不净、产后大出血等，要等疾病治疗成功之后再考虑是否需要服用膏方。
哺乳妈妈别吃膏方
哺乳期妇女不宜食用膏方，因为膏方中含有中药材，不仅会影响乳汁的口味，而且也会影响哺乳的效果。
更年期慎用“热膏方”
更年期女人由于卵巢功能减退，出现月经异常、头晕耳鸣、心烦失眠等症状。此阶段的中医膏方可以兼治疗和调养的原则，健脾疏肝使脏气充盛，食眠转佳，精血渐旺，滋肾以培本。要注意的是，红参、鹿茸、桂圆等都是热性的，应避免或慎用。
小贴示：膏方要吃50天
从冬至日起50天左右的时间，即冬至以后的“头九”到“六九”之间为进补的最佳时间。
